cukier prosty

dekstroza ---> cukier prosty; indeks glikemiczny 100; odradzam zakup dekstrozy <czytaj: glukozy spożywczej>; najlepszy rozwiązaniem jest skupienie się na tym co jesz.

Pomyślałem że może , w pracy oprócz "czystej michy" w miedzy czasie jakiś cukier prosty zjeść np. banan ,jablko, baton energetyczny, czy nawet rodzynki, może w pracy za dużo spalam kcal?

Dzem to cukier prosty :D

A moim skromnym zdaniem faza wysycenia o 2 dni za krótka. Dawka mono ok! Popicie mono wodą-nieporozumienie, no chyba że zadowala Cię połowiczny efekt. Obowiązkowo cukier prosty (Dextrex juice), chociaż 20g ewentualnie carbo ok 40g. Potem mógłbyś mono podtrzymywać 3x5g przez kolejne 6 dni, potem wskoczyć na to co napisałeś w dt i dnt. Chociaz w dt [...]

1-POSIIŁEK-6-30 -płatki kukurydziane(takie zwykłe około 50 g albo więcej) z mlekiem(mleko 2%) około 200 ml,kanapka z szynką lub serem żółtym(takim co w plasterkach sprzedają) ale częściej bede z szynką jadł a chleb razowy MLEKO OK, JEŚLI NIE NABIERASZ TŁUSZCZU ZOSTAW 2%, JEŚLI PRZECIWNIE, TO WYBUEŻ 0,5 (WITAMINY ZAWARTE W MLEKU ROZPUSZCZAJĄ SIE [...]

[...] prostych w polaczeniu z tluszczem ktorego tez jest sporo w sloduczach powoduje szybsze odkladanie sie tkanki tluszczowej, podniesienie cholesterolu i narazenie na cukrzyce (cukier prosty powoduje duze wahania insuliny we krwi) rowniez kupa konserwantow jest tez niezdrowa, poprostu poczytaj sklady i szukaj w necie... Zmieniony przez - Irokez w [...]

[...] drogą tyle szumu teraz wokół ładunku, po tym jak coś co było oczywiste, zostało dla wielu nazwane nową fachową nazwą. heh. a co do MD - było też napisane, że sacharoza to cukier prosty osobiście sceptycznie podchodzę do diet tego typu. doczytałem dalej... za mocny - poczytaj trochę o Venomie, a będziesz wiedzieć, był pisane 100 razy, czy to [...]

Dyryboza przyczyna sie do powstawania nukleotydów - ATP, UTP, GTP, RNA - przy udziale kreatyny. A dokladniej do ryboza to: cukier prosty pięciowęglowy (pentoza) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] odżywianie ale może będziesz mógł mi odpowiedzieć? zaraz po treningu należy spożyć cukry proste, czy w takim razie mógłbym bezpośrednio pić mleko w proszku odtłuszczone (podobno tam jest cukier prosty i sporo białka) a białko matrixa w posiłku potreningowym lub na noc? z góry dziękuje. http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

[...] W badaniach dokładnie wyszło, ze odpowiedź insulinowa jest albo za mała, albo występuje nie w tym momencie co trzeba, aby przyczynić się do transportu kreatyny. Dextroza to cukier prosty o bardzo wysokim IG, przez co należy go unikać. Może on powodować raczej ujemne skutki. WNIOSEK: Dextroza jest całkowicie zbędna zarówno przy cyklu kreatynowym [...]

Nic nie kupuj, zainwestuj w diete, jedz bardzooo duzo to wystarczy. Po za tym nie doxtryna tylko dex(ks)troza - czyli cukier prosty.

Glukoza to niejest zadna odzywka !! - to zwykly cukier prosty dostepny w prawie kazdym spozywczym - i niemozna powiedziec czy masa pojdzie - wegle po treningu sa jednym z elementow skladowych ogolnie pojetej diety - i mozesz sobie brac nawet kilogram glokozy po treningu, ale jak niebedziesz mial jakotakiej diety i dobrego plany treningowego to [...]

a co myślicie o tych batonach corny niby zbożowe np. orachami też są. Co prawda wiadomo czekolada = cukier prosty i ta polewa cukrowa ale węgli złożonych ze zbórz i tłuszczów z orzechów tam chyba też trochę jest więc od czasu do czasu jako uzupełnienie węgli chyba się nada, bo zdrowe to chyba poniekąd jest nie ??

dezir nie wiem dokladnie o czym mam napisać wiecej ale logicznie rozumując to: kretke sie je z glukozą i to w dość duzych ilościach a glukoza wiadomo cukier prosty a jak sie cukry spozywa w duzych ilościach to czasami wysypują syfy (tak jak po słodyczach) jednak nie u wszystkich bo znam przypadki ludzi o nieskazitelnej cerze co sie opychają [...]

[...] na zapas, ale zdrowie jest najważniejsze. Nadrobisz jeszcze masę, ale jeżeli chodzi o cukrzyce to im szybciej tym lepiej jak się przebadasz dokładnie. Massa piłeś z wodą czy mlekiem? Mam nadzieję, że nie zaszalałeś z jakimś tłustym mlekiem w myśl, że w taki sposób uzyskasz lepsze i szbsze efekty co do masy? UHT ma laktoze, kolejny cukier prosty!

ogolnie powiem Ci tak ta odzywka z tego co koajrze to prawie sam cukier prosty nastepny razem najpierw pytaj a potem wydawaj pieniadze, bo teraz kupiles gowno. jedyne zastosowanie dla tegoz badziewia jakie widze to po treningu od razu yebnac z 80 g tej paszy.

[...] posiłku, nie może być tak, że jadasz jedynie warzywa jak na drugie śniadanie. Dodaj do tego pół kostki twarogu i będzie dużo lepiej. 2. Owoce i soki won. To fruktoza, czyli cukier prosty. A jeśli musisz jeść owoce, to rób to rano. 3. Słyszałeś kiedyś o zdrowych tłuszczach? Orzechy, nasiona, olej lniany, olej rzepakowy? Tego w Twojej diecie nie [...]

[...] glikogenu.- woe zjeśc jednak jakiś owoc. (kupilem 2 kg kiedyś, chyba już z rok lezy) Co do transportu kreatyny, to były wklejane doświadczenia, że owszem przyśpiesza cukier prosty transport kreatyny do komorek, ale trzeba dac wielkośc okolo 80g carbo do porcji kreatyny -a to jest, zdaniem wielu osób,w tym moim, niekorzystne dla zdorwia. [...]

Dextroza jest to cukier prosty. Bardzo prawdopodobne, że od niej masz syfki. Na Twoim miejscu przerwał bym cykl i sprawdził czy wszystko wraca do normy. Jeśli chodzi o Dermatologa to nie musisz mieć skierowania do niego.

[...] złożone. Sory, moj blad. Powalilo mi sie :P Ale prawidlowo bedzie, ze maltodekstryna bardzo szybko sie wchlania w organizmie, i w sumie na tej podstawie napisalem ze jest to cukier prosty (a mialem na mysli szybkosc wchlaniania obu tych cukrow). Tak czy inaczej, oba rodzaje cukru wchlaniaja sie bardzo szybko i nie ma w tym gainerze weglowodanow, [...]